H2: Jongeren en tijdsdruk
Veel jongeren tussen de 15 en 25 jaar hebben moeite met het plannen van hun tijd. School, werk en sociale afspraken stapelen zich op. Daardoor ervaren veel jongeren stress. Uit onderzoek blijkt dat 60% van de studenten last heeft van uitstelgedrag. Dit komt vaak door een slechte planning of geen duidelijk overzicht.
Timemanagement helpt hierbij. Het zorgt ervoor dat je overzicht hebt en weet wat je wanneer moet doen. Daardoor krijg je rust in je hoofd. Je weet waar je aan toe bent en dat zorgt voor minder stress.
H2: Wat is timemanagement?
Timemanagement betekent dat je jouw tijd goed indeelt. Je maakt een planning en houdt je daar ook aan. Je denkt na over wat belangrijk is en wat je eerst moet doen. Door dit goed te doen, hou je tijd over voor leuke dingen.
Bij TimeHack.nl helpen we je om dit op een makkelijke manier te leren. We gebruiken drie simpele hulpmiddelen:
- Een tijdlogboek om te zien waar je tijd naartoe gaat.
- Een prioriteitenlijst (Eisenhower-matrix) om te zien wat belangrijk is.
- De Pomodoro-techniek: 25 minuten werken en daarna 5 minuten pauze.
H2: Voor wie is deze website bedoeld?
Deze website is speciaal voor jongeren tussen 15 en 25 jaar. Jongeren die merken dat ze vaak te laat beginnen, hun taken uitstellen of het overzicht kwijt zijn. Bijvoorbeeld studenten, zoals Lisa (onze voorbeeldgebruiker), die moeite heeft met balans tussen school, werk en vrije tijd.
De website is simpel, duidelijk en zelfstandig te gebruiken. Je hebt geen hulp nodig van een coach of begeleider. Alles staat online. Je kunt zelf kiezen wanneer je ermee aan de slag gaat.
H2: Meer informatie
Meer informatie kunt u lezen op de website van het Saxion: https://www.saxion.nl. Hier kunt u alle informatie vinden.
Castoldi, N. (z.d.). Vecchia clessidra e libro antico. iStock. https://www.istockphoto.com/nl/foto/vecchia-clessidra-e-libro-antico-gm936911748-256300033?utm_source=pixabay&utm_medium=affiliate&utm_campaign=sponsored_image&utm_content=srp_topbannerNone_media&utm_term=zandloper+met+boeken
(Castoldi, z.d.)
PeopleImages. (2019, 16 november). Mijn hoofd voelt alsof het op het punt is om te exploderen. iStock. https://www.istockphoto.com/nl/foto/mijn-hoofd-voelt-alsof-het-op-het-punt-is-om-te-exploderen-gm1187594718-335541317?utm_source=pixabay&utm_medium=affiliate&utm_campaign=sponsored_image&utm_content=srp_topbannerNone_media&utm_term=stress+en+12+uur
(PeopleImages, 2019)